한국치유요가협회 박보정 원장은 매년 주기적으로 단식을 실천하는 단식전도사다. 간혹 오랜 시간 곡기를 끊는다는 건 무모한 모험으로 비친다. 무작정 굶는다면 그럴지도 모른다. 하지만 박보정 원장은 ‘체계적인 단식은 성스러운 모험과도 같다’고 말한다. 체계적인 단식의 조건은 운동과 명상의 병행이다. 근육 손실을 막고 체지방을 태우려면 단식 중에도 운동을 열심히 해야 한다. 요가와 함께하는 단식은 효과가 탁월하다. 그러나 막상 단식하려고 하면 두려움이 앞선다. 먹지 않으면 배도 고프고 힘도 빠질 테고 일상생활에 지장을 주는 등 문가 큰일 날 것만 같다. 하지만 못 먹어서 죽은 사람은 있어도, 안 먹어서 죽은 사람은 없다는 말을 기억하자. 만약 종교적 신념이나 수련 차원에서 한다면 물 단식이 낫지만, 단식에는 몇몇 응용방법이 있다. 예를 들어 단식 중 허브 발효액을 섭취하는 효소단식의 경우 공복감도 덜하고 일상생활에 별 지장이 없다. 공복감과 체력소진이 거의 없어 요가를 더욱 열심히 할 수 있다고 한다. 요가와 효소단식의 병행으로 체지방 분해 및 체내 독소제거에 가속도가 붙는다. 박보정 원장이 요가회원들에게 적극적으로 효소단식을 권유하는 이유다. 단식은 치료요법이다. 단식 요법은 몸의 독소를 제거하고 체질을 개선한다. 면역력과 자연치유력을 높여 다양한 질병 치유에 효과적이다. 면역력과 자연치유력을 높여 다양한 질병 치유에 효과적이다. 야생동물들도 몸이 좋지 않으면 본능적으로 단식하지 않던가 단식은 정신적 효과에서 두드러진다. 단식하는 동안 자신의 마음속의 갖가지 내용물들을 비워내기가 쉬워진다.