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요가와-디톡스

요가와-디톡스

욜로(YOLO, You Only Live Once)란 지금의 행복을 최우선 가치에 두는 라이프스타일 트랜드다. 당신도 욜로족인가? .

몸의소리

몸의소리

치유는 무엇인가 ‘상실되지 않는다’는 면에서 저의 관심을 자극했습니다. .

컬러만큼 인식에 즉각적으로 영향을 주는 것은 없다. 컬러는 주의를

컬러만큼 인식에 즉각적으로 영향을 주는 것은 없다. 컬러는 주의를

컬러만큼 인식에 즉각적으로 영향을 주는 것은 없다. 컬러는 주의를 끌어당기고, 기분을 형성하며, 감정을 전달하기 위한 강력한 도구이다.

남인도의보석

남인도의보석

신들이 놀다간 흔적만이 남아 있는 남인도의 보석! . .

여름철 별미, 이색빙수

여름철 별미, 이색빙수

빙수에도 품격이 있다! 순수한 우유로 만든 ‘눈꽃빙수’, ‘흑임자 빙수’, 자색고구마가 들어간 ‘자색고구마 빙수’ 등 건강한 재료와 정성이 담긴 건강 빙수 집을 찾아가 보았다.

허브 관계를 통해서 본 아로마 효능

허브 관계를 통해서 본 아로마 효능

아로마테라피스트가 다루는 아로마 에센셜 오일의 원료는 허브에서 추출된다. 아로마테라피스트가 식물과 관련된 다른 테라피 분야에 대해서 공부하게 된다.

Sweet Diet

Sweet Diet

비타민이 풍부한 과일과 식이섬유가 풍부한 치아시드, 귀리 등의 곡물, 불포화 지방산이 풍부한 견과류는 건강하고 맛있는 다이어트를 도울 수 있는 메뉴다.

따뜻한 봄 햇살로 비타민 D 만들기

따뜻한 봄 햇살로 비타민 D 만들기

비타민D를 충분히 얻으려면 몸을 햇볕에 노출시키면 효과적이다. 따뜻한 봄, 햇볕을 충분히 쬐면서 관련 음식을 잘 챙겨 먹으면 환절기 봄철 건강을 유지할 수 있다.

커피애호가의 차(茶) 입문&활용법

커피애호가의 차(茶) 입문&활용법

<효리네 민박 2>를 보다 보면 요가를 좋아하고 수시로 차를 즐겨마시는 이효리&이상순 부부의 모습을 자주 볼 수 있다. 커피애호가들을 위해 티 소믈리에가 알려주는 차 입문&활용법

ASMR이 뭐야?

ASMR이 뭐야?

요즘 심심치 않게 미디어를 오르내리는 단어, ASMR을 알고 계시나요? 힐링의 새로운 코드로 급부상중인 ASMR 탐색!

마음 치유를 위한 컬러요법

마음 치유를 위한 컬러요법

다른 그 어떤 감각적 잠재력도 컬러만큼 인식에 즉각적으로 영향을 주는, 또는 인식을 채색시키는 것은 없다. 컬러는 주의를 끌어당기고, 감정을 전달하기 위한 강력한 도구이다.

건강한 음식(Healthy Food)

건강한 음식(Healthy Food)

건강한 운동을 하고, 건강한 요리를 찾는 요가인들에게는 건강한 맛집을 찾는 것도 쉬운 일이 아니다. 국과 찌개 요리가 대부분인 한국에서 채식주의자들이 갈 만한 곳은 드물다.

한세영의 수기요법

한세영의 수기요법

경맥과 경혈을 적절히 자극하고 이완하는 '경혈지압'은 기혈순환, 근골격계 질환 회복, 3장부기능 향상, 심신의 조화, 만성질환 등에 유익한 건강요법이다.

아토피와 생활치유요가

아토피와 생활치유요가

아토피 원인치유 1단계는 원인 회피하기다. 아토피안들이 회피하거나 관리해야 할 대표적인 것은 스트레스, 공기질, 생활용품 및 음식 등이다.

AT리스토러티브, 요가그라운딩

AT리스토러티브, 요가그라운딩

그라운딩은 몸 의식이다. 보통 만성피로, 만성 근긴장, 불면증을 경험하는 사람들의 경우 몸 의식과 많이 단절되어 있다. 몸을 통해 보디 그라운딩을 경험해보자.

반려견과 함께 도가(doga) 하기

반려견과 함께 도가(doga) 하기

도가(doga)는 개(dog)와 요가(yoga)를 합한 단어다. 아직 조금 낯선 단어지만 도가는 반려견의 건강뿐 아니라 반려인의 건강까지 책임진다. 더불어 서로 깊은 교감을 나누도록 도와준다.

운동 전후 꼭 필요한 뷰티 아이템 BEST

운동 전후 꼭 필요한 뷰티 아이템 BEST

건강해지고 예뻐지기 위해서는 데일리 습관도 중요하다. 요가나 필라테스 등의 운동 후에는 특별히 피부 관리에도 신경 써야 한다.

아로마와 요가는 왜 함께 하면 좋을까?

아로마와 요가는 왜 함께 하면 좋을까?

명상이나 예배, 진정과 평온을 위해 아로마 향을 활용하는 것은 상당히 도움이 된다.처음 요가를 시작할 때 사바사나 시간에 집중하기가 생각보다 어려웠다

자기돌봄의 요가

자기돌봄의 요가

요가는 자기돌봄을 위한 모든 스펙트럼을 가진 놀라운 도구다. ‘돌봄’이라는 말이 자신을 위한 단어가 아니라 늘 남을 위해 쓰이는 말이 되는 사람은 지금부터 하는 이야기에 귀 기울여 보자.

봄철 면역력 높여주는 아로마테라라피

봄철 면역력 높여주는 아로마테라라피

호흡기에 좋은 영향을 주는 치유 방법이 아로마테라피이다. 이번 봄에는 아로마테라피로 면역력을 높여 환절기마다 찾아오는 감기를 미리 예방해보자.

Tel. 1833-6122

​업무시간 | 09:00 - 18:00 ( 점심시간 | 12:30 - 13:30 )

휴무 | 토요일, 일요일, 공휴일

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