오남경 원장님의 필라테스 경력을 소개해주세요.
저는 세종대 무용학과 졸업 후 2006년 사단법인 대한필라테스연맹 국내 자격증을 시작으로 엘리 허먼 (Ellie Herman), 밸런스드바디(Balancedbody) 등의 국제자격증을 취득했습니다. 그 후 10년째 발레 전공 자를 대상으로, 부상당한 무용수의 재활과 더 나은 테크닉을 위해 필라테스를 가르치고 있고 현재 강남 신세계백화점에 출강중이며 대한필라테스연맹 상임 이사이자 필라테스더밸런스 논현점의 원장입니다.

현재 활동 중인 필라테스 전문가 중 무용과 출신이 많은데요. 특별한 이유가 있을까요?
어릴 때 몸이 너무 허약해 학교에 가는 날보다 결석하는 날이 많았어요. 발레를 시작하면서 점차 좋아졌지만 빈번한 부상으로 병원행이 잦았죠. 발레 지도해주 시던 은사님으로부터 재활목적의 필라테스 권유를 받은 게 첫 인연이었습니다. 필라테스는 무용수에게 재활 운동 뿐 아니라 코어 강화 테크닉에 도움을 주고, 부상당하더라도 빠르게 회복할 수 있기에 무용수들 사이에서는 놀라운 효과가 있다고 알려져 있습니 다. 창시자였던 조셉 필라테스도 무용수의 영향을 많이 받아 발레동작이 많이 스며들어 있지요. 아마 그런 이유로 무용 전공자들에게 필라테스의 영향력이 크다고 말씀드릴 수 있을 겁니다.

회원에게 필라테스를 가르칠 때 가장 강조하는 부분이 있다면?
호흡입니다. 호흡은 우리가 태어나서 죽을 때까지 함께 합니다. 호흡은 집중력을 향상시키고 굳은 근육을 이완시켜 스트레칭 효과를 유도하기 때문에 폐활량을 증진시킵니다. 또한 호흡은 우리 신체가 최적의 상태로 움직임을 준비하고 수행할 수 있게 하는 굉장히 중요한 개념입니다. 하지만 일반인 모두가 완벽하게 호흡하는데는 무리가 따르고 호흡만 강조하다보면 집중력이 흐트러지고 지루할 수 있기에 호흡을 통한 연결성 역시 중요하게 다루고 있습니다.